ピラティス

肩凝り、腰痛、スマホ首。現代人が悩むまさに現代病。熱が出たので会社を休みます！は、できるが、肩こりがひどいので会社を休みます！は、できません。けど、コリが酷いと頭痛や目眩ぎっくり腰精神的に下がるなどの原因にもなるため、健康維持にためにもメン...